O feijão é uma excelente fonte de potássio e ferro, dá força aos nossos músculos e é rico em fibras. Além disso, ajuda na prevenção de uma série de males e auxiliar no emagrecimento, uma vez que é pouco calórico e possui grande capacidade de saciar a fome. Quando ingerimos proteína (na qual o feijão é rico), nosso cérebro entende que já estamos satisfeitos. Como resultado, acabamos por comer menos.